旅ごころブログ〜公認心理士が書く心理学ブログ〜

公認心理士、臨床心理士をしている筆者が心理学の知識を伝えていくブログです。恋愛心理学、ストレス対処法など日常で使える心理学はもちろん、精神科の疾患についても解説します!

2019-06-01から1ヶ月間の記事一覧

心と頭がすっきりするエクササイズ 嫌なイメージを変化させよう!

週末になると疲れがどっと出る方、いませんか?? 平日は忙しくてイライラすることがあっても、解消できずにいるストレスが休日に一気に出てしまい、せっかくの休みなのに心から休めない、なんてことはありませんか? 今日はイライラした出来事を引きずって…

広島のおススメドイツパン屋さん ベッカライベックの紹介

広島のグルメと言えばどんなものを思い浮かべますか?? お好み焼き、つけ麺、ラーメン、牡蠣、などなど、広島には美味しいものがたくさんあります! そして広島には実は美味しいパン屋さんも多いんですよ! 美味しいドイツパンのお店もあります。 私のおス…

突然失踪して記憶がなくなる「解離性遁走」原因、治療法は?

家族が突然失踪し帰ってこない、連絡も取れない・・・ 最近ではKANA-BOONの飯田さんが11日間誰も連絡が取れず、捜索願が出されていましたよね。 無事に帰って来られたとのことで、一安心ですが、心は非常に疲弊しているようで、プレッシャーや不安が…

男女の違いを受け入れて楽しむために‐問題解決型の男と感情優位な女‐

なぜ妻はこんなに怒るんだろう・・・と感じたことのある男性はいませんか?? なぜ主人はこんなに鈍感なんだろう・・・と感じたことのある女性はいませんか?? 「うちの嫁はすぐに怒るし、怒る原因が分からない」 「嫁が怖い」 「うちの旦那は話を聞いてく…

認知症の妻を殺害・・・最悪の結末になる前に認知症介護の支援についての情報提供

家族が認知症を患った時、介護をする、というのは本当に大変なことです。 介護の大変さから起こる事件も後を絶えません。 今日は認知症の介護に役に立つ情報を書いていきます。 69歳の夫が86歳の妻を殺害し逮捕 認知症と診断を受けたその後 介護サービス…

依存症治療で大切な「生活や環境を整えること」について心理カウンセラーが解説します

依存症治療は入院や通院で医療で行うことが多いですが、在宅での生活を変化させることも大切になってきます。 今日は自分や家族が気を付ける、依存症治療中の生活について書いていきます。 冷蔵庫には何が入っていますか? 生活の中に引き金はありませんか?…

子どもはどうやって言葉を覚えていくの?カウンセラーの発達心理学の授業

言葉は私たち人間にとって重要なコミュニケーションツールです。 言葉を知らない赤ん坊から、どうやって言語を獲得していくのでしょうか。 今日は発達心理学の話です。 子どもの言語発達過程 どんな過程をたどるのか 言葉はどうやって習得する?言語習得のメ…

家事はなぜ大変なのか?専業の方、その配偶者に読んで欲しい!心理カウンセラーが書いた専業主婦(主夫)のための記事

家を守る主婦(主夫)のみなさん。 毎日疲れていませんか? 専業主婦は悠悠自適・・・なんて幻想で、育児に家事など、終わりのない家の仕事を一生懸命されていると思います。 主婦(主夫)のみなさんは、自分の息抜きはどのようなことをされていますか?? …

夫婦でいつまでの仲良く過ごすための指南書

お見合いにしろ恋愛結婚にしろ、結婚する時はみなさん希望を抱いて幸せいっぱいだと思います。 しかし、結婚は恋愛とは違い、生活をしていくことが大切になってくるので、「こんな人だとは思わなかった」と感じたり、逆に「なんで優しくできないんだろう」と…

赤ちゃんの絶叫は世界の崩壊を感じている?お母さんのお世話で基本的信頼感を獲得

赤ちゃんの心理的な発達は身体的な発達とは異なり、目で見えるものではありません。 近年は赤ん坊は私たちが思っているよりも、よく多くの能力を有していることが分かってきています。 今日は赤ん坊の心理的発達について書いていきます。 赤ちゃんの絶叫の意…

熟年離婚を避けるための7つの方法 心理カウンセラーが教えるコミュニケーション術

ビートたけしさんの熟年離婚が話題になっていますね。 最近は熟年離婚も珍しくはなく、夫が退職後に離婚・・・なんてこともあるようです。 夫からにせよ妻からにせよ、離婚するにはそれ相応の理由があるのでしょうし、離婚という選択肢が当人同士の幸せにつ…

アルコール依存症治療をはじめて1年間はどんな経過をたどるのか?

アルコール依存症になり治療に繋がったとして、どのように回復していくのかはなかなか公にされません。 一生涯付き合い続けなければならない病気・・・その回復とはどのような経過をたどるのでしょうか。 今日は最初の1年間に焦点を当てて紹介していきます…

新潟で震度6強の地震が起こりました。事件・事故・災害などが起こった時の心のケアについて

新潟で震度6強の地震が起きましたね。 今朝のニュースでは、10~70代の男女4人が重軽傷を負ったと報道されていました。 日本は地震大国・・・様々な備えはしていますが、それでも地震が起こることで命の危険にさらされますし、けがをしたり財産を失っ…

認知症を予防する6つのポイントを紹介 人生100年時代!元気に年を重ねるために

ドラマ大恋愛でも話題になった「若年性認知症」 また最近は高齢者の事故が増えていることから認知症への関心も深まっています。 認知症は生活習慣病だ、と言う研究者もいるほど、普段の生活が認知症発症要因となりえます。 認知症予防に大切なポイントを書い…

広島県にある府中焼きとしのや おいしい府中焼きのお店紹介

広島と言えばお好み焼き! ですが広島の「としのや」というお店では「府中焼き」が食べられます! 府中焼きとしのや 府中焼きの味は??うまいのか?? 府中焼きとしのや 場所 住所 府中焼きとしのや 府中焼きって?? 府中焼きとは府中市生まれの食べ物です…

DV(ドメスティックバイオレンス)を知ることで身を守る、DV被害者への支援と加害者への治療

近年DV(ドメスティックバイオレンス)が世間に知られてきて、ドラマや映画などでもDVを題材にしているものが増えていますよね。 DVとは明確に定義されているわけではないのですが、一般的には配偶者、恋人、家族など身近な者から暴力を受けることを指…

夏までに彼氏(彼女)を作りたい!夫婦で仲良く夏を過ごしたい!恋愛心理学で恋をつかもう!

梅雨が明けたら夏本番です! 夏に向けて、彼氏・彼女が欲しい人、夫婦でもっと仲良くなりたい人、恋人や夫婦で喧嘩が続いているので、仲直りして夏には旅行にでも行きたい人・・・ 夏は恋愛の季節ですよね! 恋愛に悩む方、希望を持つ方におすすめの記事を紹…

広島県おすすめの山「深入山」 登山の効果とは??写真多数

山登りはお好きですか? 「山ガール」が流行し、可愛らしい格好で登山をされる方が増えたり、昔から根強い人気の登山も、最近特に注目されていますよね。 今日は広島県にあるおすすめの山と、登山の効果について紹介したいと思います。 西中国山地国定公園に…

心身を整える方法5選 日常で行える方法を紹介します

仕事に家事、育児、人間関係のストレス・・・ 現代人は常に疲れています。 自律神経の乱れが起こっている人も多く、倦怠感、疲れが取れない、不眠、イライラ・・・ 心身の不調は数えきれないくらいあるのではないでしょうか。 今日は日常で簡単にできる心身…

依存症ってどんな病気?依存症の特徴7つを知って依存症への理解を深める

依存症には一般的に7つの特徴があると言われています。 今日はその依存症の特徴について書いてきます。 依存症とはどんな病気? 依存症の7つの特徴 ①一次性の病気 ②慢性の病気 ③進行性の病気 ⑤性格が変化する ⑥依存対象が簡単に他のものへと変わってしまう…

心理カウンセラーから見るリラクゼーションの効果

ストレッチやヨガ、マッサージなどのリラックス効果のある活動は人気がありますよね。 心理学でもリラクゼーションはストレス対処法や、心の安定のためにおススメしている方法です。 心におけるリラクゼーションの効果とはどのようなものがあるのでしょうか…

なぜアルコールなどの依存物質をやめないといけないのか 依存症治療の不思議

アルコール依存症や薬物依存症、ギャンブル依存症などの患者さんが「なぜやめないといけないのか」という疑問を抱くことは少なくありません。 ・身体に悪い ・家族に迷惑がかかる ・違法だから ・借金を背負うから など理由はたくさん出てくると思いますが、…

虐待をする親は悪魔なのか?児童虐待を防ぐために‐子どもと親を守るために‐

最近札幌市でおきた児童虐待死事件。 痛ましい事件であり、大きく報道されています。 今回の件は、虐待の疑いがある養育者に対して、裁判所の許可を得て強制的に立ち入り調査を行える臨検を、児童相談所が行わなかった、と取り上げられていました。 今日は児…

高齢者の免許返納から考える生活しやすい地域とは

重大な交通事故を起こした高齢者が認知症だった、という報道がきっかけで、免許を自主返納する高齢者が増えているようです。 免許を更新する場合、75歳以上のドライバーは、高齢者講習の前に認知機能検査を受けなければなりません。 認知機能検査の結果、…

浮気や不倫はなぜ起こる?浮気を阻止し良い関係を築くための方法

カップルや夫婦で喧嘩の理由となるものの一つとして「浮気」「不倫」があげられます。 よく浮気性という言葉を目にしますが、そもそも浮気をしやすい性格、浮気されやすい性格とはどのような性格なのでしょうか。 また浮気や不倫を阻止するためにはどうした…

広島のおいしいパスタランチ リストランテマリオ

広島観光の休憩に、広島デートに、女子会に、広島の美味しいランチはいかがでしょうか! 今日は広島の平和公園前にある「リストランテマリオ」を紹介します。 広島イタリアンランチ リストランテマリオ 広島と言えば平和公園が思い浮かぶ方も多いのではない…

川崎殺傷事件など、社会全体で考えるべき事件 まずは正しい精神障害の知識を身につけよう

川崎殺傷事件や千葉で強迫性障害の妻を殺害した事件などで、精神障害や引きこもりと凶悪事件が関連があるかのような報道を見ることがあります。 精神障害者は犯罪を犯しやすい、というのは誤った認識です。 しかしそのことを主張すると、「被害者の気持ち」…

引きこもり状態とはどのような状態なのか 心理カウンセラーが解説!

重大な犯罪を犯した容疑者が「引きこもり状態」だった、という報道を見ます。 引きこもり状態にあった容疑者の部屋には、ゲーム機があった、との内容の報道もありました。 みなさんはこれについてどのように感じられますか? 引きこもり状態にある人、ゲーム…

アルコール依存症治療の選択肢を紹介 断酒か節酒か

アルコール依存症の回復過程では様々な困難が生じます。 よく「アルコール依存症のなれの果てはどうなる」と聞かれることがあります。 予後についてはみなさん気になられるようです。 アルコール依存症の連続飲酒と断酒 節酒という選択肢 節酒の方法 お酒の…

精神障害の知識を身につけることの大切さ。刑法39条から考える。

重大な犯罪を起こした容疑者が精神障害を抱えていた場合、ニュースではその部分に焦点があてられることが多いです。 これは刑法第39条において、心神喪失者を責任能力なしとして処罰せず、心身衰弱者を限定責任能力としてその刑を軽減することを定めている…