毎日の食事作り、みなさん本当に大変だと思います。 心の支援をしていると、軽い方は食事や睡眠を安定させるだけでずいぶんと症状が改善する方も多いもの。 栄養指導は内科のイメージがあると思いますが、精神科に相談に来られる方も、医師の診察やカウンセ…

人とのコミュニケーションに苦手意識を感じている人は意外と多いと思います。 精神科の外来でも、職場の人や家族とコミュニケーションが上手く取れなくて、ストレスが過剰になった結果、ストレス性の障害や気分障害を発症した方もいます。 健康な方でも、周…

沢尻エリカ容疑者が合成麻薬のＭＤＭＡを所持していたとして逮捕されました。 長年にわたり違法薬物を使用していたとのことです。 今は反省の言葉をのべているということですが、最近は本当に覚せい剤・大麻などの違法薬物関連のニュースが多いですね。 沢尻…

第二子が産まれた時、上の子どもが前はできていたことができなくなったり、急に甘えて後追いがひどくなったりした経験はありませんか？ これはお母さんを取られてしまう、という不安に対して、心を守るために無意識で自分を守るために行っていることだ、と心…

肩こりに悩まされている人、多いですよね！ 何を隠そう、私も肩こり歴１０年以上！ なんならネットで「肩こり 解消」なんて調べるのが趣味になってるほど(笑) 肩こり仲間と肩こり自慢をし合うのもむしろ楽しい(笑) 私は肩こりも巻き爪も長いお付き合いですが…

精神病院に長く入院していると、様々な弊害が生じます。 精神的な病気自体の治療はほとんど終了していても、住む場所がない、問題行動が収まらない、生活能力が低い、身寄りがいない、などの問題で退院できず、長期間入院する患者様は精神科には多いのです。…

映画「ひとよ」を見てきました。 情緒を揺さぶる映画で最後のほうはずっと号泣していました(笑) 今日は映画「ひとよ」の感想を書いていきたと思います。 映画「ひとよ」ストーリー 映画「ひとよ」キャスト 長男：大樹 次男：雄二 末っ子：園子 母：こはる 映…

元タレントの田代まさし容疑者が薬物使用で逮捕されました。 今回の逮捕で５度目の逮捕です。 ダルクでも活躍して、全国で薬物依存症に関する講演を行うなど精力的に活動していましたが、改めて薬物依存症の怖さを思い知らされます。 依存症というのは本当に…

不倫をされた後に離婚を選択する夫婦、再構築を選択する夫婦、または家庭内別居となる夫婦・・・ 不倫をした、された後に考えなければいけないのは、その後どうするか、ということです。 再構築を選択した場合、もちろん苦難の道ですが、その後も夫婦で別れ…

旅ごころブログの１０月ピックアップ記事です。 このブログは心理カウンセラーである筆者が、精神疾患に関する知識や日常で使える心理学の知識を紹介するブログです。 心理学は日常の小さなことを解決するための知識も得られますし、自分を見つめなおすこと…

育児本や旦那の取り扱い説明書(？)的な書籍には必ず書いてあることがあります。 「できなかったことを怒るよりできたことを褒めよう」 「褒めてのばそう」 みなさんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 そして実践してみたことがある人もいると…