旅ごころブログ〜公認心理士が書く心理学ブログ〜

公認心理士、臨床心理士をしている筆者が心理学の知識を伝えていくブログです。恋愛心理学、ストレス対処法など日常で使える心理学はもちろん、精神科の疾患についても解説します!

2019-09-01から1ヶ月間の記事一覧

多様化する家族の形 「本当のお父さんじゃない」を受け止めてもらえる社会へ

埼玉小4殺害事件 さいたま市で小学校4年生の男の子の遺体が見つかりました。 義理の父親が「本当のお父さんじゃないと言われたから腹が立った」と殺害を認めた発言をしたり、「自分ではない」と否定したりとまだ全容は明らかになっていないようです。 今回…

QOLの向上 今日からできてお金をあまりかけない生活の質を上げる方法4選

QOLとは「クオリティオブライフ」と呼ばれ、その人それぞれの生活、人生の質のことです。 ある人がどれだけ人間らしく、良い人生を送っているのか、という概念です。 QOLは医学や福祉の現場ではとても大切な概念です。 私は精神科に長期入院している患者様や…

ヒヤリハットを見逃さないで!医療ミスを防ぐための医療安全

医療現場でのミスはそれをきっかけに患者様がケガをしたり、最悪命を落とす可能性もやあり、防いでいかなければいけない重大な問題です。 一般的に医療ミスとは、医療事故のうち、患者の取り違えや誤薬投与など、医療従事者の過失によるものを指します。 今…

「直撃LIVEグッディ!」でハトへのエサやり運転運転手直撃!このニュースから学ぶ行動療法 なぜハトは車を追いかけるのか!?

今朝の「直撃LIVEグッディ!」で車を運転しながら鳩に餌をまいている男性の映像が流れました。 「エサやり運転」として防犯カメラの映像が公開されていましたが、朝方に黒い車がエサをまきながら走り去り、その車の後を大量の鳩が追っている、というものでし…

セルフケアは現代人の必須項目 今日からできるセルフケア!セルフケアチェックリストをしてみよう

仕事、育児、家事、勉強、みなさん忙しい日々を送っていると思います。 そんな生活の中、自分自身のケアはできていますか? 自分に気を配り、自分の面倒を十分に見てあげること、自分を大切に扱い、メンテナンスをする行動を「セルフケア」と言います。 夫の…

映画ねことじいちゃんから学ぶ心の傷の癒し方

「ねことじいちゃん」 映画「ねことじいちゃん」は、小さな島の住人の日常を描いたとてもほのぼのとした作品です。 監督は世界中のねこを撮り続けている動物写真家の岩合光昭さんです。 もちろん映画にはたくさんのねこ達が出演し(エンドロールにも名前が!…

全国のシングルファザーSOSを出して!シングルファザーが幸せになるためのポイント

シングルファザーに関する書籍やドラマを見かけることがあります。 今まではシングルと言えば、「シングルマザー」が普通でしたが、今では夫婦が離婚した場合男性が子どもを育てるケースも増えていますし、奥様が死別した時に父子が一緒に暮らすこともありま…

精神障害者の恋愛は禁止!?それは差別なのか支援なのか

精神障害を抱える方の恋愛事情について考えたことはありますか? この問題は対人援助職を目指す方、精神障害者当事者の方、家族が精神障害を抱える方はもちろん、普段精神障害者と関わりがあまりない方にも知っておいて欲しい内容です。 今日は精神障害者の…

パチンコに狂っていませんか?ギャンブル依存症治療 間欠強化の法則、借金の返済方法など紹介

ギャンブル依存症のイメージはどのようなものがありますか? お金にだらしがない 一日中パチンコをやっている 借金がある 一般的には悪いイメージがあると思います。 ギャンブル依存症はその他の依存症とは異なり、身体への影響は目に見えて分かりません(影…

バツイチ子持ちと結婚するあなたが幸せになるために 周囲に理解されない再婚相手の立場を応援する記事

離婚後の再婚も珍しくない近年、結婚相手が再婚で、子どもがいる、というパターンは少なくありません。 自分が子持ちで再婚(シングルマザー、シングルファザーの再婚)の場合も、子どもの思いをくみ取ったり、新しい環境にスムーズに移行できるようにフォロ…

知っておくと本当に役に立つ!精神障害者が地域で暮らしていくための様々な社会資源を紹介

精神障害を抱えて生きていく上で、社会資源を利用することは治療や生活の大きな助けいなります。 今日は知っておくと役に立つ、様々な社会資源について紹介していきます。 精神障害者福祉手帳 障害年金 生活保護 精神通院医療費(自立支援医療費) 就労支援…

メンタルを強くしたいならこれだけはやっておけ!心理カウンセラーのおすすめメンタルケア・強化法

メンタルの強さはどうやって決まるのでしょうか? 遺伝か環境か、という論争は昔から繰り広げられていました。 今ではどちらも大切、という折衷意見にある程度落ち着いていますね。 私は身体もメンタルも同じだと思っています。 遺伝的に精神病になりやすい…

児童虐待の中毒性 暴力は癖になり、その癖はいつか依存になる

耳をふさぎたくなるような児童虐待のニュースが毎日のように報道されています。 最近では東京・目黒区で5歳の女の子が虐待により死亡しました。 船戸優里被告は初公判で号泣し、起訴内容を認めたとのことです。 まだすべては明らかになっていませんが、優里…

旅ごころブログ 心理学・精神医学・恋愛心理学など心理学的な記事を多数紹介

このブログは「心理学」「精神医学」について書いているブログです。 日常での心理学はもちろん、鬱、依存症などの精神疾患についても書いています。 最近起こった事件に関連する心理学的知識を紹介することもあります。 心理学の知識を身につけると、日常で…

増えていくアルコール依存症 アルコールを飲むメリット・デメリットを考えて断酒を目指そう

アルコール依存症は命を奪うこともある恐ろしい病気です。 アルコールのことしか考えられなくなり、アルコール以外のことに価値を見いだせなくなります。 アルコール依存症の治療の基本は「断酒」です。 最近は節酒などの選択肢も増えていますが、それでも断…

旦那に女性として愛される唯一の方法 「夫婦」というカテゴリーとお互いの性を大切にしてみる

「愛され妻特集」なんて可愛いきゅんきゅん企画をよく見かけます。 わざわざ「愛され」とつけるのですから、世の中には「愛されていない」妻もいるのか・・・と邪推してしまいますが・・・ 夫婦関係を良好に継続したい、と言うか旦那に愛されたい。 こう思っ…

精神科に受診したいけど抵抗がある方必見 精神科受診のQ&Aを見て不安を解消!

精神科に行きたいけど抵抗がある・・・ 悩んでいる人の助けになりたいけど、精神科で働くってイメージがつかない・・・ 精神障害への理解は近年深まりつつあります。 それと同時に精神科受診も、比較的軽度の状態でしてくださる患者様も増えてきています。 …

語りの力 人生の物語を語ることで生成される出来事の意味づけついて

感情はためこんだり抑えつけていると、何らかの形で影響が出る場合があります。 ためこんだ感情を言葉にしていくことで、辛い経験を自分の中に落とすことができます。 失恋をした時、自分を否定される出来事が起こった時、大切な人を亡くした時・・・ 人は茫…