旅ごころブログ〜公認心理士が書く心理学ブログ〜

公認心理士、臨床心理士をしている筆者が心理学の知識を伝えていくブログです。恋愛心理学、ストレス対処法など日常で使える心理学はもちろん、精神科の疾患についても解説します!

2020-03-01から1ヶ月間の記事一覧

家庭内暴力に苦しむ方 家庭内暴力から身を守るための具体的な方法を紹介します

家庭内暴力に悩んでいる家族は今も昔も多くいます。 他人に相談しにくい内容なのか、なかなか外には出ませんが、配偶者の暴力、子どもの暴力、親の暴力・・・平和そうに見える家庭にも闇が潜んでいる場合はあります。 家庭内暴力に悩む家族は、孤独で先の見…

怒りをコントロールできずに暴言・暴力で発散してしまう人の今日からできる対処法

誰でもイライラすることはあると思いますが、イライラしているのを顔に出したり時には怒鳴る、暴力をふるう、などの行動を取る人もいます。 最近ではアンガーコントロールが資格になるほど認知されていますが、自分の怒りをコントロールできずに困っている人…

自分の家族が依存症になったらどうすれば良い?依存症家族への支援について依存症治療8年目の筆者が解説

依存症の回復には「通院」「抗酒剤」「断酒会」がとても大切だと言われていますが、同時に「家族・周囲の協力」も欠かせないものです。 依存症は他者を巻き込む病気ですから、家族が依存症なると危機的な状況に陥ることがあります。 今日は自分の家族が依存…

人混み、人前で緊張してしまう人のための心理学的な対処法を紹介

人混みが怖い、外に出ると心臓がドキドキする、など外出することへの不安を抱えている方がいます。 その方によって程度は異なりますが、人の視線や人混みへの不安が高まり、外出することが困難になってしまった場合は、医療機関への相談が必要になってきます…