みなさんこんにちは。 今日はコミュニケーション関連の記事まとめをアップします。 「話しやすい人になるには？！コミュニケーションスキルを身につけよう！」 話しやすい雰囲気を作る、気持ちの良い挨拶をする、相手にリラックスしてもらうための具体的な技…

連休中のご飯‥ とにかく簡単で嬉しいものを！というわけで いなり寿司だったり カニだったり メバルの煮付けだったり メバルは一応自分たちで釣りました！ 小さいけど‥笑 連休は嬉しいけど、どこも渋滞‥ と言うわけでうちでは家のご飯をいつもより豪華に（で…

みなさんこんにちは 10連休GWいかがお過ごしですか？？ 今日は世羅郡世羅町にある「花夢の里」をご紹介します！ 芝桜がとっても綺麗な場所で、毎年数を増やしているとか！ まず世羅郡世羅町について少し紹介します✨ 世羅郡世羅町は広島県のほぼ真ん中に位置…

みなさんこんにちは。 みなさんは「自分の言っていることが伝わらない！」と悩んだことはありませんか？ 話が分かりやすくて伝え上手な人は憧れますよね！ 私は仕事柄はじめて会う方とお話しをする機会が多いので、日々つ伝え方の練習が必要だと感じています…

みなさんこんにちは✨ 節約中は出かけたり外食はしつつも、回数を減らしたり意識はしますよね。 だけど美味しいものが食べたい！ また外食で味わうあの贅沢感が好き！ という方も多いと思います。 もちろん私も外食が大好きですが、節約と健康を考えて平日は…

みなさんこんにちは。 ４月から新生活がはじまった人はもう新しい生活に慣れてきたでしょうか。 私たちは生活をする中で、様々なストレスにさらされています。 傷つくこともたくさんあります。 そんな生活の中、私たちの心はどうして壊れずに「なんとかやれ…

皆さんこんにちは。 みなさん日々忙しい毎日を過ごされていることと思います。 一時期「自分へのご褒美」という言葉が流行しましたよね。 しかしなかなか批判が多いようで‥ 最近ではあまり聞かなくなったような印象です。 筆者は精神障害者の家族の方を対象…

みなさんこんにちは。 災害や大きな事件、事故など、自分のコントロールできない出来事は突然に起こります。 学校や企業、デイケアなどの集団の中で、このような心を震撼させるような出来事が起こった時に、その集団内にいる心理職に何ができるでしょうか。 …

みなさんこんにちは 最近ブログでも書いていますが、もやし生活、続いています。笑 こいつですこいつ。 今で1週間弱ですので身体の効果はまだ何も感じられません（当たり前か。笑） あ、ちなみにスムージーも時々サボりながらも続いています。笑 で、もやし…

皆さんこんにちは。 このブログではたびたび「ストレス対処」や「リラクゼーション法」などの言葉が出てきます。 リラクゼーション法は種類がたくさんあるのですが、その中から気に入ったものを自由に用いると良いと言われています。 今日はたくさんあるリラ…

みなさんこんにちは 昨日は珍しい晩御飯でした！ 鹿肉のステーキです！ 友人からいただいた鹿肉をしっかり血抜きして下味をつけて焼いています。 やはり鹿肉なので下ごしらえをしっかりしないと臭みが出ます。 私が今回した下ごしらえ方法は‥ ・前日から塩水…

みなさんこんにちは。 みなさんは焼肉は好きですか？？ 毎日食べたいものではないけど、時々無性に食べたくなりますよね！ 今日は広島のおススメ焼肉屋さんを紹介します！ 「炭火焼肉 七厘家」 今日紹介するのは「炭火焼肉 七厘家。 広島市南区大洲にある焼…

みなさんこんにちは。 休憩中の休憩ブログです✨ 昨日の晩御飯です。 最近もやしのお浸しを晩御飯に食べるようになりました。 以前モデルさんがお肉の倍野菜を食べると聞いて‥ 倍は無理だけど少しでも摂取量を増やそうと計画中です✨ もやしのお浸しなら安くて…

皆さんこんにちは。 最近は企業でも学校でも心の健康に関心が集まり様々な支援が行われています。 企業や学校は病院とは違い、病気の治療に焦点を当てません。 むしろ健康な人にも心の支援が行き届くように工夫が必要な領域になります。 学校は集団の場で、…

みなさんこんにちは。 良い天気が続いていますね。 私の家に半年前からいるコーヒーの木です☕️ 時々水をやって光に当てるだけのお世話ですが、ずっと綺麗なまま、元気にいてくれています。 部屋に植物があると癒されますよね。 このコーヒーの木 育ったらコ…

皆さんこんにちは。 皆さんは何とかして達成したい目標はありますか？？ 「貯金を1千万貯めたい！」 「夫婦喧嘩をゼロにしたい！」 「ダイエットで成功したい！」 皆さんそれぞれの希望があると思います。 目標を達成するために大切なのは「モチベーション」…

皆さんこんにちは。 突然ですが皆さんはお茶の時間は好きですか？ 家でゆっくりと自分で淹れたコーヒーや紅茶を飲むのも良いですが、たまには外でお茶の時間を楽しみたいですよね。 私は時間に追われずにゆっくりと過ごせるカフェや喫茶店が好きで、よく行き…

皆さんこんにちは。 精神科関連の記事が増えてきたので一度まとめます。 精神科入門書です。 治療内容、スタッフだけではなく気になる治療費についても書いています。 www.ntan.work 精神科デイケアって知っていますか？ 実際のプログラムの内容も書いていま…

皆さんこんにちは。 皆さんは「病識」という言葉を聞いたことはありますか？ 病識とは、自分が病気を抱えていることを理解し、またその病気の内容について把握しているか、ということです。 精神障害者の方は「病識がない」方がいらっしゃいます。 もちろん…

皆さんこんにちは。 最近は企業でさせていただく講義で「ストレス」に次ぎ依頼の多い項目として「コミュニケーション」が挙げられます。このブログでもコミュニケーション技法をどんどんアップしていきたいと思います。 自分も相手も大切にするアサーション…

皆さんこんにちは。 以前MCIと認知症についての基礎知識を記事にしました。 今日は認知症と診断を受けた後、どのような流れで支援を受けるのかをまとめました。 認知症とMCIの基礎知識については下記の記事をご参照ください。 www.ntan.work 「認知症と診断…

皆さんこんにちは。 皆さんは相手にどのような言葉で思いを伝えるかを考えたことはありますか？ 同じ内容でも伝え方で異なった印象を相手に与えることはあります。 特に落ち込んでいる人を励ますのはとても難しいことです。 今日はそんなお話です。 もくじ …

みなさんこんにちは。 皆さんの中で病院へ入院をしたことがある方はいますか？？ 筆者は高校生の頃「髄膜炎」で小児科へ入院したことがあります。小児科の看護師さんが優しかったのを今でも覚えています。 精神科での入院は隔離病棟などもあるため、利用をし…

皆さんこんにちは。 皆さんは普段コミュニケーションの取り方で悩んだことはありませんか？？ 今や企業が新入社員に求めるスキルの上位に「コミュニケーション能力」が上がる時代。 社会から過剰にコミュニケーション能力を求められて疲れてしまっている人も…

皆さんこんにちは。 暖かくなってきて旅行の楽しい時期になってきましたね！ 今日は旅行記事のまとめを作りました。 www.ntan.work 神戸にあるハーバーランドの紹介です。 年齢性別問わず楽しめるロマンチックなスポットです。 写真たくさん載せています。 w…

皆さんこんにちは 皆さんはユニバーサルスタジオジャパンに行ったことはありますか？？ 最近ではルパンやコナンのライドが期間限定でやっていたり、常に話題に事欠かないですよね！ だけど大人気だからこそ混雑が悩みのタネですよね。 人気アトラクションは…

皆さんこんにちは。 「対人援助職」を仕事にしたい方いらっしゃいますか？？ 精神科にはどんな職種がいて、どんな仕事をしているのでしょうか。 今日はそんなお話しです。 目次 ・みんなのリーダー！精神科医 ・心身両面のアプローチはお手の物！精神科看護…

皆さんこんにちは。 皆さんは精神科への入院に種類があることをご存じでしょうか。 精神病院への入院は昔は「強制入院」と呼ばれるように、非自発的な入院が多くをしめていました。人権を無視した対応も多かった時代もあります。 現在は入院の種類がその方に…

皆さんこんにちは。 突然ですが皆さんは夫婦仲、カップルの仲は上手くいっていますか？？ 「ゲームばかりで片付けもしない」「もう少しお給料が多くならないかしら」「たまにはご飯を作って欲しいな」など、日々の不満は誰でも持つのではないでしょうか。 ど…

桜も満開になり本格的に春を感じられるようになりましたね。 皆さんは「季節感」について意識されたことはありますか？？ 私たちは普段の生活で、強く意識しなくても季節を感じているものだと思います。 春になれば春らしい色合いの服装に変えてみたり、夏に…