旅ごころブログ〜公認心理士が書く心理学ブログ〜

公認心理士、臨床心理士をしている筆者が心理学の知識を伝えていくブログです。恋愛心理学、ストレス対処法など日常で使える心理学はもちろん、精神科の疾患についても解説します!

2019-07-01から1ヶ月間の記事一覧

認知症の早期発見のために認知症の種類を知ろう!超高齢化社会を生き抜くために

「認知症」と一言で言っても様々な種類があるのをご存知でしょうか。 多くの方が想像する認知症は「アルツハイマー型」の認知症ではないでしょうか。 映画などでも取り上げられることが多い認知症で、物忘れからだんだんと人格が変化していき、最後には何も…

生活の質を落とさないための緩和ケア 「病気を抱えて生きる」という視点

がんの罹患者は年々増加してきています。 現在約85万人が新たにがんと診断され、5年生存率は改善が見られるものの、年間で約36万人ががんで亡くなっています。 がん医療における「心」を専門とする活動を、サイコオンコロジーといいます。 疾病や治療に関す…

高齢者の方への心理療法 死への恐怖と生への希望を共に感じること

現在は高齢化社会で「人生100年時代」と言われています。 我々心理士は、高齢者の方への心理療法をしている者は少なく、その実践のほとんどは認知検査や集団療法、家族・援助者への支援です。 しかし、この超高齢化社会で今後高齢者の方への心理療法への需要…

怒りをコントロールできると年収が倍に!?メリットだらけ!アンガーコントロール、アンガーマネジメントの方法を紹介

普段の生活でイライラしたり思わず怒ってしまうこと、ありませんか?? 怒りのコントロールは本当に難しいものです。 何か良いことがあり、しばらく機嫌良く過ごせても、疲れやストレスがたまったり、嫌なことがあったりすると、イライラが抑えられなくなっ…

【保存版】少年犯罪についてこれを見ればすべてわかる!少年死刑囚の存在や少年事件のその後、犯罪被害者支援について

少年事件が起こると世の中の大きな話題となります。 まだ身体も心も成熟段階の少年たちが、残忍な犯罪を起こす。 酒鬼薔薇聖斗と名乗った少年Aの事件は、その後多くの書籍も販売され、時を経っても忘れられないものだと思います。 残忍な犯行だけではなく、…

Dragon Ash メンバー大麻取締法違反で逮捕 今この機会にアルコール・薬物依存症について考えよう

薬物依存症、アルコール依存症、ギャンブル依存症・・・ 今は様々な依存症があることが世間に浸透してきています。 依存症は自分では自覚をすることが難しかったり、生活に大きな支障をきたしたりします。 経済的・社会的・身体的なダメージはもちろん、人間…

あなたの夫婦関係はどんな関係?夫婦の関係性を変化させて夫婦仲を良くする方法

離婚が珍しくない時代、未婚であったり離婚をしたり事実婚であったり、現代の幸せは婚姻とは関係なく、その人の人生観によって変化していくものだと思います。 それでもせっかく夫婦になったのであれば仲良く暮らしたい!と願いますよね。 今日は夫婦仲良く…

夏休みどこ行く!?夏休みに美味しいランチを食べに行こう!おススメ喫茶店・カフェ6選

夏休みになると「どこか出かけなきゃ!」「子どもを遊びに連れてかなきゃ!」と思いますよね! 旅行も楽しいですが、連休がなかなかとれない共働きの方もいますし、この時期の旅行は割高なので躊躇してしまう場合もあると思います。 そんな時は喫茶店やカフ…

コメダ珈琲 おすすめフードメニュー3選(完全主観)

誰もが知る「コメダ珈琲」 行ったことはありますか? コメダ珈琲は珈琲メニューはもちろん、フードメニューもとっても美味しくておススメです! 今日はコメダ珈琲について紹介します。 コメダ珈琲基本情報 まずは基本情報です! コメダ珈琲は愛知県名古屋市…

京都アニメーション 京都アニメ会社で起こった放火事件から考えるPTSD(心的外傷後ストレス障害)について

京都アニメ会社で放火事件が起こりました。 その概要はまだ明らかにされていませんが、このような大きな事件が起こった時に、みなさんの心にも想像以上にダメージが出てしまいます。 今日は京都アニメーションの放火事件と一緒にPTSDについて考えていきます…

いじめはなくならない?学校現場のいじめへの対応を心理カウンセラーの視点から説明します

いじめが原因の自殺や殺人が起こることがあります。 それだけいじめられる、というのはその子どもの心に多大な外傷を負うのだということが分かります。 学校現場だけではなく、会社など大人の社会でもいじめは起こります。 今日は学校現場のいじめについて書…

アルコールのない人生を生きるために-アルコール依存性の心理-

アルコール依存症は脳の病気だということは、少しずつ浸透してきていますが、アルコール依存症者の心理を理解しておくことも重要なことです。 そしてアルコール依存性の治療でとても大切な「アルコールのない人生の楽しみ方」を考えることも不可欠です。 今…

教室で落ち着きがない、宿題ができない、もしかしてADHDやLDが原因かも?どんな障害?親や学校はどう対応すれば良い?

学校現場では他の児童と同じような行動がとれないために、特別の理解と支援を必要とする子供たちがいます。 発達障害を持つ子どもたちです。 発達障害は全般的に能力が低下している知的障害とは異なり、能力にばらつきがあります。 得意なことと苦手なことの…

気持ちを抑え込まないで!カタルシスを得て心の中のもやもやを外に出す方法

現代社会では大人も子どもも様々な感情を心の中に押し込めて生活しています。 我慢をしている、というのもあるのですが、意識していなくても心の中にイライラや不満を溜め込んでいる場合もあります。 これを心理学では「抑圧」と呼びます。 抑圧が強い場合、…

再訪!広島のおいしいカツサンド銀山ベースのランチに行ってみた

広島はモーニング発祥の地!!! 以前紹介した「銀山ベース」 www.ntan.work カツサンドの美味しいカフェですが、モーニングだけではなくランチも食べられます!! 今回再訪してきましたので他メニューを紹介しつつ、銀山ベースの魅力をさらに掘り下げていき…

広島で美味しい魚と牡蠣を食べるなら! 魚河岸酒場 浜けん

広島駅から徒歩5分「魚河岸酒場 浜けん」をご存知ですか?? 広島でお魚が美味しく食べられる立地も抜群のお店です! 魚河岸酒場 浜けん 基本情報 まずは基本情報です。 交通手段: 山陽本線「広島」駅南口より徒歩3分。広電本線 猿猴橋町駅 徒歩1分 猿猴橋…

大人になるのは痛みを伴うって本当?青年期から成人期へ移行する若者の心理を学ぼう

「自己実現」と聞くとどのようなことを思い浮かべますか? 一昔前までは、大学、あるいは高校を出たら就職をし社会に出て大人になる、という生き方が当たり前でした。 しかし現在は生き方が多様化しており、仕事の自由度も高くなっています。 派遣社員、フリ…

あなたの身体の不調もしかしてストレスでは?心と身体の関係を解説!

身体的に何も問題がないのに、お腹が痛くなる、頭が痛くなる、肩がこるなどの身体の症状が頻繁に起こる・・・ 仕事に行けない、家事ができないほどではないので頑張ってやるけども、不定愁訴のような症状が収まらない、これはストレスが原因かもしれません。…

平塚の妻殺害事件 今考える夫婦間の重大なトラブルはなぜ起こるのか

最近は夫婦間のトラブルによって起こった事件が多いですね。 カウンセリングでも夫婦間のトラブルを相談される方は増加しています。 今日は夫婦間のトラブル、それも重傷なものを取り上げていきます。 平塚の妻殺害事件から見る夫婦関係 夫婦間でのトラブル…

心理カウンセラーが実際に行った「超夜型人間の旦那を早起きさせる」ための方法を大公開!!

今日は私が心理学の知識を活用し、朝が苦手な旦那さんの早起きを応援した話を聞いて下さい。 学問の心理学なら使えなくても良いのですが、私がやっているのは現場での臨床心理学。 自分の知識が日常で使えないなら意味がありません。 そのため、旦那さんとの…

これで薬物依存症の原因が分かる!ラットパーク実験知っていますか?薬物と孤独の関係を証明した有名な実験を紹介!

薬物依存症は「普通に生活をしていればなることはない」、「なんだか遠い病気」というイメージでしたが、今では薬物を使用し逮捕されるニュースはあまり珍しくなくなりました。 薬物依存症になるためには、もちろん薬物の使用をするのかどうかで決まるのです…

疲れ、ストレス、もやもや・・・たまっていませんか?その日のうちにリセットするとっておきの方法

いつもイライラする、夜に眠れない、息が苦しい・・・ こんな悩みを抱えている方はいませんか? ストレスがかかると、人間の心身は様々な影響が出てきます。 自律神経の乱れ、身体の痛み、肌の炎症、心の落ち込み、不安定さ、免疫力の低下、数えればきりがあ…

広島出身の筆者が紹介する広島の間違いなくおいしい!飲食店8店舗

暑さも本格的になってきましたが、梅雨のこの時期、お出かけするのも天気がきになりますよね。 広島のおススメラーメン「中華そばつばめ」 広島の美味しいラーメン 流川にある隅吉を紹介 さかい珈琲のパンケーキの紹介 ふわふわ食感がおいしい! 広島のおス…

人付き合いに悩む人必見!自分を認めてあげて対人関係を良好にする方法

対人関係は時に傷つくこともあり、一度対人関係で失敗するとそれ以降は人付き合いが怖くなってしまいますよね。 今日は対人関係で悩む方向けの記事です。 なぜ対人関係で人は悩むのか? あなたの対人関係いつも同じパターンではないですか? 承認欲求は悪い…

心理カウンセラーがお勧めする生活保護・精神障害がよく分かる漫画「健康で文化的な最低限度の生活」

以前一般の方でも分かりやすい心理学の書籍を教えて欲しい!とコメントをいただきました。 リクエストありがとうございます。 心理学に興味を持っていただけることが何より嬉しいです。 心理学でも「何を知りたいのか」によっておススメの書籍は変わってきま…

児童虐待の傍観者にはなりたくない!児童虐待について知ることも虐待防止に!

児童虐待の事件が相次いでいます。 児童虐待は子どもの人権を侵害する行為で許されることではありません。 児童虐待が防止され、また早期に発見されることを心から願い、児童虐待についての情報を一度まとめておきます。 児童虐待の定義 ・身体的虐待 ・性的…

認知と行動を変化させて自分の感情をポジティブにしていこう

同じ環境にいるのにある人はストレスを感じ、ある人はストレスを感じないのはなぜでしょうか。 人間はストレスに強い人、弱い人がいます。 これは「癌体質」の人がいたり、「扁桃腺が腫れやすい」人がいるのと同じです。 また支えになってくれる人がいる人も…

嘘をつくのも依存症の症状 依存症者と家族が協力するために信頼を取り戻すということ

依存症を治療する中で、心理的に様々な葛藤が生じます。 それは当事者も周囲の人間も同じです。 今日は依存症者と周囲が信頼関係を築いていくための方法を考えます。 依存症患者は嘘つき!?嘘をつくのも依存症の症状の一つです 周囲の信頼を取り戻すこと ①…